不登校になった時に親が先ずやった方がいいこと

全ての外出を拒否し自宅に閉じ籠っていた息子も状態が落ち着き、週2日の通学をするようになりました（不登校状態開始から2年ほど経過中）。

今ではこんな感じで話せる私も当時はかなり混乱し、自分を責めました。これまでを振り返って、「行き渋りがはじまった頃」から「学校を行かないと決め休み始めた頃」に親が先ずすることとして3点あげてみました。

これを心に留めながら親が先ずやった方が良いことに進んでみましょう。

「今ここ」に集中する

この記事を目にされている方の中には、「どうして自分の子どもが・・・」「いったい学校で何があったのか・・・」「どうしてこんなことに・・・」など「どうして？」「なぜ？」「これからどうなるの・・？」で頭がいっぱいになっている方もいらっしゃるかもしれません。

一旦、「どうして」「なぜ」「これから先いったい・・」と考えることをやめてみませんか？

「どうして・なぜ」と原因を探っている状態は過去に生きてます。「これから先いったい・・・」とリスクを先取りしている状態は未来に生きています。頭の中の過去と頭の中の未来ではなく、目の前にいる子どもの今の状態に目を向けていくことが子どもを支えていく上で何より大切なのではないでしょうか。

子どもにとって良いだけではなく、親自身の精神状態を健康に保つ上でも「今ここ」に目を向けることは効果的です。というのは、原因を知りたくて「どうして」と何度も反すうして過去について考えていると「うつ」を招きます。また、将来が心配でリスクに備えたいと未来について考え過ぎると「不安」が生じます。

子どもを支える上で、親の精神状態を健康に保つことは必須です。過去でもなく未来でもなく、今ここから始めてみませんか？

真っ先に子どもに安心を与える

子どものマズローの5段階欲求ピラミッドを見てみると、下から2段目「安全の欲求」から上が崩れていて「生き生きと過ごす」ことができていない状態です。

不登校になった時に限らず、親にできることは、このピラミッドを完成できるように子どもを支えることです。

もし・・・この「安全の欲求」の下層の「生理的欲求」が崩れてしまったときは・・・「食べられない」「眠れない」などの症状があらわれてくる恐れがあります。そうなった時は速やかに小児科などの受診をお勧めします。

今、子どもにとって必要なことは「安心して過ごす＝安心して休む」ことです。家庭が安心できる場所になるようにしてみましょう。

まとめ

いかがでしたでしょうか？

子どもが「がっこういきたくない」と口にしたとき、先ずしてほしいこと3つ。

参考にしてみてください。

1. 「今ここ」に集中する
2. 真っ先に子どもに安心を与える
3. 親自身の不安・悲しみのケアをする